A massagem shiatsu é uma técnica terapêutica da Medicina Tradicional Chinesa muito eficaz que serve para combater o estresse físico e melhorar a postura corporal, produzindo um relaxamento profundo do corpo. Os benefícios da massagem shiatsu incluem: Aliviar as tensões musculares, Melhorar a postura, Aumentar a circulação, Reequilibrar o fluxo energético, Facilitar a retirada de toxinas, proporcionando uma sensação de relaxamento, bem-estar, maior disposição e vitalidade. O terapeuta começa fazendo a massagem no local do corpo a tratar, realizando pressão em pontos específicos dessa região, de forma a promover o alívio da tensão muscular e o relaxamento. O uso da pressão dos dedos em determinados pontos do corpo controla o fluxo de energia e proporciona o relaxamento muscular. Também libera toxinas do corpo, reduzindo ansiedade e estresse. O Shiatsu tem como sua principal função verificar em quais pontos do corpo do paciente há acúmulo de energia, o que os terapeutas definem como Jitsu. Por meio da técnica, é possível identificar os pontos que estão carentes de energia, denominados Kyo, a fim de balancear esse fluxo e restabelecer a saúde do paciente. Usa como forma de manipulação nos pontos ao longo dos canais energéticos (meridianos) a pressão com os dedos, polegares e palmas das mãos, sem o uso de qualquer aparelho mecânico ou de outro tipo. Essa pressão aplicada sobre a pele corrige o mau funcionamento do organismo, além de promover e manter a saúde. Os benefícios do Shiatsu incluem desde a manutenção da saúde até a prevenção, integrando corpo e mente, tendo assim uma ação holística. Entre as doenças contra as quais ele é eficaz estão doenças renais, desequilíbrios intestinais e queimações no estômago, além de depressão,estresse e até autoestima. O foco da técnica – assim como o das práticas complementares e integrativas de saúde – é justamente tentar retomar o estado de equilíbrio do organismo e não somente eliminar sintomas. O Shiatsu também possui contra indicações em mulheres grávidas, essa técnica deve ser aplicada com bastante critério. Até os 3 meses de gestação, o feto ainda está se formando, o que desaconselha qualquer tipo de massagem. Outras contraindicações gerais são pessoas com câncer, feridas abertas, varicoses (varizes), osteoporose e em período pós-cirúrgico.

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